Das Kursangebot richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die präventiv etwas für sich und ihren Körper tun wollen.
Die Kurse finden in Zusammenarbeit mit gesundheitsorientierten Sportvereinen und physiotherapeutischen Praxen statt.
In kleinen Gruppen entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre und jede Kursteilnehmerin, jeder Kursteilnehmer kann individuell betreut werden. Auffrischungskurse helfen, das in Basiskursen angeeignete Wissen dauerhaft anzuwenden.
Die Basiskurse finden wöchentlich statt. Da anatomisch und thematisch jeweils andere Gegebenheiten im Vordergrund stehen, biete ich das Kursprogramm getrennt nach Geschlechtern an. In fünf wöchentlichen Einheiten werden verschiedene Themenschwerpunkte ausführlich erlernt und umgesetzt. Im Kurs werden Sie mit Ihrem Beckenboden vertraut und lernen, ihn bewusst zu stärken. In den Kursstunden wechseln sich theoretische Informationen und praktische Übungen ab. Die Prävention von Kontinenzstörungen und Prostataproblematiken stehen im Vordergrund. Kontinenzpflege und die Beckenbodenschule für eine stabilisierende Gesundheitserhaltung ergänzen die Kursinhalte. Nach dem Besuch des Kurses sind Sie in der Lage, mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden zu trainieren.
weitere Informationen: 5x 90 Minuten, Handtuch, Socken, Trinken.
Um den Basiskurs noch effektiver für Sie zu gestalten, biete ich ergänzend folgendes an:
Damit sind Sie für sich in der Lage das Maximum an Erfolg aus diesem Kursangebot heraus zu holen. Bitte vereinbaren Sie mit mir nach verbindlicher Anmeldung zum Basiskurs die entsprechenden Termine.
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Praxis Karin Pfister, Burgstraße 57, 73614 Schorndorf Kontakt: info@tbt-beckenboden.de ...
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