Das Kursangebot richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die präventiv etwas für sich und ihren Körper tun wollen.
Die Kurse finden in Zusammenarbeit mit gesundheitsorientierten Sportvereinen und physiotherapeutischen Praxen statt.
In kleinen Gruppen entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre und jede Kursteilnehmerin, jeder Kursteilnehmer kann individuell betreut werden. Auffrischungskurse helfen, das in Basiskursen angeeignete Wissen dauerhaft anzuwenden.
Die Basiskurse finden wöchentlich statt. Da anatomisch und thematisch jeweils andere Gegebenheiten im Vordergrund stehen, biete ich das Kursprogramm getrennt nach Geschlechtern an.In fünf wöchentlichen Einheiten werden verschiedene Themenschwerpunkte ausführlich erlernt und umgesetzt. Im Kurs werden Sie mit Ihrem Beckenboden vertraut und lernen, ihn bewusst zu stärken. In den Kursstunden wechseln sich theoretische Informationen und praktische Übungen ab. Die Prävention von Kontinenz Störungen und Prostata – Problematiken stehen im Vordergrund. Kontinenzpflege und die Beckenbodenschule für eine stabilisierende Gesundheitserhaltung ergänzen die Kursinhalte. Nach dem Besuch des Kurses sind Sie in der Lage, mit gezielten Übungen Ihren Beckenboden zu trainieren.
weitere Informationen: 5x 90Minuten, Handtuch, Socken, Trinken.
Um für Sie den Basiskurs noch effektiver für Sie zu gestalten, biete ich ihnen ergänzend dieses Paket an, es beinhaltet ein persönliches Gespräch mit ausführlicher Anamnese vor Kursbeginn. Sowie ein Abschlussgespräch mit individueller Trainingsempfehlung nach Kursende. Damit sind Sie für sich in der Lage das Maximum an Erfolg aus diesem Kursangebot heraus zu holen. Bitte vereinbaren Sie nach verbindlicher Anmeldung zum Basiskurs die entsprechenden Termine.
Gelerntes wird schnell vergessen. Der Alltag absorbiert die guten Vorsätze… Auffrischungskurse geben neue Impulse.
Kursbeginn: Mittwoch 02.09.2020 Ort: Praxis Karin Pfister Burgstraße 57 73614 Schorndorf Der Kurs ist zur Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt geeignet. Über einen Zeitraum von 6 Wochen werden wir gezielte Übungen erarbeiten um Bauch und Rückenmuskulatur- sowie die Haltung zu verbessern und zu stärken. Aus......
An 5 Terminen jeweils von 18.00- 19.30 lernen Sie ihren Beckenboden gezielt zu kräftigen…...
Sie entscheiden sich für eine Einzeltherapie oder einen Kurs. Ihre Anmeldung zu einem Einzeltermin vereinbaren Sie direkt mit den Kooperationspartner aus der untentsehenden Liste.
Kneipp-Verein Schorndorf e. V.
Grabenstraße 28
73614 Schorndorf
Telefon: 07181 258265
ARUNDIO – Physiotherapie und Medizinische Fitness
Grafenbergweg 5
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